O tym, że zmysł wzroku jest bardzo ważny nie trzeba chyba nikomu przypominać.
Jak ważny jest jednak dla kierowców ?
Okazuje się, że czas reakcji kierowcy w 90% jest zależny od wzroku. Pogorszona jakość widzenia, trudne warunki atmosferyczne czy też jazda w nocy i zmęczenie oczu wynikające z nadmiaru wysiłku wzrokowego, przekładają się na spowolnioną reakcję, która w wielu przypadkach jest przyczyną zagrożenia w ruchu drogowym.Rynek optyczny wychodząc naprzeciw potrzebom użytkowników okularów znalazł rozwiązanie także dedykowane specjalnie dla kierowców.
Okulary dostosowane do jazdy nocą lub w trudnych warunkach atmosferycznych
Soczewki dla osób kierujących pojazdami to indywidualne rozwiązania zarówno pod względem konstrukcji jak i szeregu uszlachetnień mających zagwarantować zarówno szybkie i płynne przenoszenie wzroku na różne odległości, jak i wyraźne i ostre widzenie oraz redukcję efektu olśnienia.
Soczewki do jazdy poprawiają kontrast i jakość widzenia nawet przy bardzo słabym oświetleniu, w czasie opadów czy mgły.Tego typu soczewki poza filtrem redukującym efekt olśnienia często posiadają również powłokę antyrefleksyjną eliminującą odblaski. Osoby wymagające korekcji wady wzroku zarówno do bliży jak i do dali mogą także skorzystać z soczewek dla kierowców, ponieważ są one dostępne również jako soczewki progresywne.
Używanie soczewek okularowych dedykowanych specjalnie dla kierowców zwiększa komfort prowadzenia samochodu, zaś indywidualne dopasowanie do specjalnych potrzeb wzrokowych przekłada się na większą koncentrację oraz bezpieczeństwo na drodze.
Ale zacznijmy od początku…
Czy dobrze widzisz za kierownicą?
la każdego kierowcy niezmiernie ważne powinny być:
- ostrość widzenia
- widzenie stereoskopowe, które odpowiada za prawidłową ocenę odległości do widzianych przedmiotów
- szerokość pola widzenia
- rozpoznawanie barw
- tzw. widzenie zmierzchowe i wrażliwość na olśnienia.
Niewyraźne widzenie, a także trudności w rozróżnianiu barw lub kształtów powinny skłonić do wizyty kontrolnej u specjalisty w celu zbadania wzroku.
Dlaczego najwięcej problemów kierowcom sprawia jazda nocą lub o zmierzchu,
czy też w trudnych warunkach atmosferycznych?
Widzenie w warunkach zmierzchowych czy też nocnych różni się od widzenia dziennego.
- Na siatkówce oka rozmieszczone są w sposób nierównomierny dwa rodzaje komórek światłoczułych- czopki (aktywne w świetle dziennym) i pręciki (aktywne po zmierzchu).
- Prowadzenie pojazdu wymaga nieustannego koordynowania dwóch poziomów percepcji wzrokowe.
- Centralny system, oparty na czopkach przestaje właściwie funkcjonować w warunkach nocnych (ponieważ słabe oświetlenie nie zapewnia koniecznego kontrastu), co prowadzi do znacznego wydłużenia czasu reakcji.
- Oko wymaga dość długiej adaptacji do widzenia w mroku. Po około 8 minutach poziom wrażliwości pręcików przewyższa wrażliwość czopków, jednak pełną wartość osiąga dopiero po ok. 30 minutach.
- Adaptacja do widzenia w mroku zakłada nieobecność jakiegokolwiek źródła światła w polu widzenia.
Efekt olśnienia- główna przyczyna dyskomfortu podczas jazdy
Jazda samochodem przy słabej widoczności lub po zmroku jest dla wielu osób trudna, ponieważ nowoczesne reflektory samochodowe LED i ksenonowe stanowią źródło bardzo intensywnego światła i odbić, które są w stanie wręcz oślepić kierowcę samochodu jadącego z naprzeciwka.
Efekt olśnienia występuje wówczas, gdy w polu obserwacji pojawiają się nadmiernie jaskrawe przedmioty, lub gdy występują znaczne różnice w kontraście pomiędzy jaskrawymi i ciemnymi polami.
Stanowi on główna przyczyna dyskomfortu mogąc powodować ograniczenie zdolności widzenia, zwłaszcza rozpoznawania szczegółów, a także pogorszenia zdolność określenia odległości i pogorszenie widzenia peryferyjnego.
Konieczność przenoszenia wzroku na obiekty w różnej odległości to kolejny problem,
który pomogą rozwiązać soczewki progresywne.
Układ wzrokowy zmuszony jest do nieustannego i wytężonego wysiłku. Przenoszenie wzroku z obiektów znajdujących się w oddali na te w bliskiej odległości jak np. nawigacja to kolejne wyzwanie dla wzroku kierowców- zwłaszcza tych starszych. Po przekroczeniu 40 r.ż. soczewka oka wraz z wiekiem stopniowo traci zdolność akomodacji i nie jest już w stanie z taką łatwością reagować na zmieniające się położenie obiektów. W takim wypadku wskazane są okulary progresywne, które wspomagają oczy w widzeniu na każdą odległość.
Czy słyszałeś kiedyś o “kurzej ślepocie” ?
Problemy z widzeniem o zmierzchu, zwane potocznie „kurzą ślepotą”objawia się słabszym widzeniem po zmroku i jest to przypadłość, której powodem jest najczęściej nieodpowiednia dieta.
Tak więc zmieniając nawyki żywieniowe możesz z nią skutecznie walczyć! Ponadto możesz zaopatrzyć się w np. okularami do jazdy w nocy, jednak nie będą kompleksowym rozwiązaniem, a jedynie sposobem na doraźne polepszenie jakości widzenia.
Czy można zatem ustrzec się pojawienia ślepoty zmierzchowej,
a tym samym nie narażać się na niebezpieczne sytuacje?
- Pojawienie się tzw. „kurzej ślepoty” może mieć dwie przyczyny. Pierwsza, na którą nie mamy wpływu, to wada wrodzona. Może ujawnić się już w pierwszych latach życia poprzez zamglenie obrazu przy mniejszym natężeniu światła i często towarzyszącej mu suchości i podrażnieniu oka. Aby zminimalizować objawy powinieneś skontaktować się ze specjalistą – okulistą, optometrystą. Często jest bowiem występowanie krótkowzroczności zmierzchowej, objawiającej się stosunkowo niedużą wadą przy słabym oświetleniu. Wówczas korekcja okularowa daje poprawę widzenia.
- Drugą z możliwych przyczyn wystąpienia ślepoty zmierzchowej jest dieta uboga zwłaszcza w witaminy A i E. Wzbogać więc swój codzienny jadłospis o produkty, które posiadają ich najwięcej.
Co jeść, aby nie narazić się na wystąpienie tego schorzenia?
- Jedz dużo marchewki, żółtej i pomarańczowej papryki, pomidorów i brokułów
- Pamiętaj o pieczywie żytnim, kiełkach i zarodkach pszenicy, rzodkiewek, czarnej rzepie, pestkach z dyni i orzechach
- Uwzględnij w swojej diecie odpowiednie ilości produktów mlecznych, takich jak sery, twarogi czy jogurty oraz rybach i jajach, które są bogatym źródłem wit.A.
- Do przyrządzania potraw używaj oliwy i masła naturalnego, a także np.oleju lnianego bogatego w kwasy tłuszczowe omega-3
- Unikaj ostrego światła. Pracuj przy komputerze i oglądaj telewizję przy włączonym świetle. Dopilnuj, aby w czasie czytania światło padało z boku, a nie z góry lub zza głowy.
Regularna wizyta u specjalisty
Kurza ślepota jest często mylona z innymi schorzeniami, np. zaćmą lub krótkowzrocznością.
Jeśli obserwujemy u siebie problemy z widzeniem, zdecyduj się na wizytę u optometrysty. Ten, dzięki wywiadowi będzie w stanie stwierdzić, czy mamy do czynienia z wadą wzroku czy podejrzenie choroby oczu, a wtedy skieruje do okulisty.